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直径 6.5cm 重さ 93グラム 2つのボールをひねり、伸縮させることで、横幅の長さを2段階に調整可能。
マッサージボールなら、首や肩だけでなく、胸部・腹部・臀部などアプローチの難しい箇所も効果的にほぐすことが可能です。
筋膜リリースセラピー、セルフマッサージ、ストレッチ、体幹トレーニング、ヨガなど、さまざまなシーンでご利用ください。
品番 03314 直径 6.5cm 重さ 93グラム ■テニスボールとは違い、耐久性に優れ、変形しにくい作り EVAフォーム素材を採用 使用時の滑りを防止する表面のストライプ構造 手が届きにくい、深い部分の筋膜・筋肉をピンポイント圧迫で解きほぐします 硬くなった筋膜の柔軟性アップ 汚れにくい素材をボール表面に採用、清潔に使えます ■筋膜とは？ 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。
筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。
■筋膜の役割とは？ 筋膜には重要な役割がいくつもあります。
各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます 組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します 筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造（筋外膜、筋周膜、筋内膜）から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います ■筋膜リリースとは？ 筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。