【揺れるブロック】TETOP 脚踏み バランスボード ストレッチボード 筋膜リリース ヨガ ステッパー 座ったまま 有酸素運動 トレーニング エクササイズ シットアップサポート 腰 首 足首 伸ば
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【揺れるブロック】TETOP 脚踏み バランスボード ストレッチボード 筋膜リリース ヨガ ステッパー 座ったまま 有酸素運動 トレーニング エクササイズ シットアップサポート 腰 首 足首 伸ば【バランストレーニング】揺れるブロックの上で立つだけでバランスを取りながら、バランストレーニングにも適します。
半円の作用を利用し、足が無理なく自然に動きだします。
あしふみをすることで、有酸素運動や回復などにも役に立ちます。
【筋膜リリース】体のラインに合わせて、首、腰の外側、太ももの外側などの部位を押し当てて、ゆっくり転がす事で、筋膜リリースできます。
【ストレッチを強化】背中・ふくらはぎの裏側・足底の様な部位に目指して、より深いストレッチ、よりスムーズなバックベンドを実現し、タイトな筋肉を緩めます。
【エクササイズ用】体を倒し起き上がるだけの簡単エクササイズ、また二つブロックを併用し腕立て伏せなどの運動をサポートします。
半円の作用を利用し、足が無理なく自然に動きだします。
あしふみをすることで、有酸素運動や回復などにも役に立ちます。
【筋膜リリース】体のラインに合わせて、首、腰の外側、太ももの外側などの部位を押し当てて、ゆっくり転がす事で、筋膜リリースできます。
【ストレッチを強化】背中・ふくらはぎの裏側・足底の様な部位に目指して、より深いストレッチ、よりスムーズなバックベンドを実現し、タイトな筋肉を緩めます。
【エクササイズ用】体を倒し起き上がるだけの簡単エクササイズ、また二つブロックを併用し腕立て伏せなどの運動をサポートします。