更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス
¥2,240
◆商品名：更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス40代50代の不調を劇的に解消。
人生のお守りエクササイズ 腰痛、尿漏れ、猫背、頭痛、不眠、モヤモヤ…。
更年期世代のあらゆる不調も、姿勢や体幹・呼吸を整え、正しい体の動かし方をすることで、劇的に解消するプログラム。
YouTubeNOBI by NORIKOで人気のバルセロナ在住著者が教える。
何歳になっても始められるビギナー向け基本レッスン。
動画つき。
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