ROOMFIT 踏み台 昇降 ルーム クライミング 有酸素運動 フィットネス エクササイズ ROOMCLIMBING 折りたたみ式✅●モニター表示/ スキャン・時間・カロリー・回数・トータル回数 ●本体サイズ（使用時）縦79cm・横47cm・高さ123~170cm ●本体サイズ（収納時）縦29cm・横47cm・高さ132cm ●負荷調整3段階 ●使用体重制限100kgまで ●本体重量10.8kg ●電源乾電池式（単4電池2本）✅こんな方におすすめ：「やせたいけど何から始めたらいいかわからない」「筋トレがなかなか続かない」といった運動初心者におすすめのROOMCLIMBING こんな運動ができればと思った事ありませんか？ "アパートでも音が気にならない " "天候に左右されにくい に" "人目につかず有酸素運動ができる " テレビやタブレットを見“ながら”で続けやすい運動✅ROOMCLIMBINGは脂肪を燃やしやすい有酸素運動で、ダイエット効果が期待できます。
ROOMCLIMBINGには体重を落とすだけでなく、むくみ解消効果や下半身やせ、バランス力向上など効果多数。
筋力アップ　⇒　体重減少　⇒　下半身引き締まりの順に効果はあらわれてきますので、継続してROOMCLIMBINGをお使い下さい。
✅期待できる効果(1) 有酸素運動の促進: ROOMCLIMBINGは、心肺機能を向上させる有酸素運動の一種です。
運動強度や速度を調整することで、心拍数を上げ、呼吸を促進します。
これにより、心肺機能が改善し、体内の酸素供給が増えます。
✅期待できる効果(2) 下半身の筋力トレーニング: ROOMCLIMBINGは、特に下半身の筋肉を強化するために効果的です。
大腿四頭筋、ハムストリング、臀部筋群、脹脛筋などの筋肉を使用するため、これらの筋群の力と持久力を向上させることができます。
✅期待できる効果(3) カロリー消費の増加: ROOMCLIMBINGは、エネルギー消費を促進し、カロリーを効率的に燃焼させる効果があります。
適度な強度と持続時間で行うと、脂肪燃焼効果も高まります。
✅期待できる効果(4) 下半身の筋力バランスの改善: 日常生活では、下半身の筋肉のバランスが重要です。
ROOMCLIMBINGは、脚や臀部の筋肉を均等に鍛えることで、筋力のバランスを改善するのに役立ちます。
これにより、ケガのリスクを軽減し、身体の安定性を向上させることができます。