ダンベル ゴム 0.5kg エクササイズ 体操 猫 猫好き 健康 筋力アップ フィットネス ダイエット 初心者 シェイプアップ 筋トレ トレーニング 引き締め 二の腕 筋肉 自宅
¥2,800
ダンベル体操部はコレ！筋力アップ間違いなし！！
「にゃんべる」でダンベル体操 楽しく運動を習慣に。
インテリアにもなじむかわいいダンベルです。
かわいい猫の手ダンベル「にゃんべる」で 楽しくエクササイズしませんか。
基礎代謝を上げるダンベル体操は体作りに 効果的だと言われています。
Q&A ダンベル体操ってどういうもの？ ダンベル体操は、筋肉量を少しずつ増やすことで基礎代謝を上げ、 脂肪が燃焼しやすい体質に変えることを目的とした体操です。
天候に左右されず、室内で手軽にできる効果的なダイエットとして人気です。
引き締まるのは上半身だけ？ いいえ。
ダンベル体操のトレーニングでは全身の脂肪が均一に燃焼します。
いつ運動すればいいの？ 食前、または食後なら2～3時間後に運動すると脂肪燃焼に 効果的です。
極度の空腹時や早朝起き掛けの運動は避けましょう。
重さ選びの目安は？ 一般的には女性で1キロ前後、男性で3キロ前後の重さのもので 開始し、だんだん楽にできるようになったらダンベルの重さを 増やすとよいでしょう。
（ダンベルの重さ選びの目安は、各運動が無理せずに10～15回連続で行える重さです。
） 色：黒（ピンクの肉球、ゴムコーティングタイプ） 重量：500g＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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基礎代謝を上げるダンベル体操は体作りに 効果的だと言われています。
Q&A ダンベル体操ってどういうもの？ ダンベル体操は、筋肉量を少しずつ増やすことで基礎代謝を上げ、 脂肪が燃焼しやすい体質に変えることを目的とした体操です。
天候に左右されず、室内で手軽にできる効果的なダイエットとして人気です。
引き締まるのは上半身だけ？ いいえ。
ダンベル体操のトレーニングでは全身の脂肪が均一に燃焼します。
いつ運動すればいいの？ 食前、または食後なら2～3時間後に運動すると脂肪燃焼に 効果的です。
極度の空腹時や早朝起き掛けの運動は避けましょう。
重さ選びの目安は？ 一般的には女性で1キロ前後、男性で3キロ前後の重さのもので 開始し、だんだん楽にできるようになったらダンベルの重さを 増やすとよいでしょう。
（ダンベルの重さ選びの目安は、各運動が無理せずに10～15回連続で行える重さです。
） 色：黒（ピンクの肉球、ゴムコーティングタイプ） 重量：500g＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊